Conversas abertas sobre os desafios emocionais que os homens enfrentam no quotidiano português.
Desporto & Resiliência
Exploramos como a atividade física pode ser uma ferramenta poderosa para desenvolver força mental e superar obstáculos.
Vulnerabilidade é Força
Desmistificamos a ideia de que mostrar emoções é sinal de fraqueza, revelando como a vulnerabilidade potencia a verdadeira força.
O MENtalmente Resiliente é o podcast que quebra o silêncio sobre a saúde mental masculina em Portugal. Em cada episódio, damos voz aos homens que enfrentam os seus estigmas, celebrando a vulnerabilidade como caminho para a resiliência emocional.
Os Anfitriões
Paulo Chadeca
Gestor de IT, ex-participante vencedor do programa na SIC - Casados à Primeira Vista 4, transformou a sua imagem de dentro para fora.
Participante no CAPV 4 no canal SIC
Personal Trainer
Praticante de Calistenia e Animal Flow
Gestor de IT e Infra-estruturas
Amante de desenvolvimento pessoal
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Tiago Valente
Atleta e empreendedor que superou desafios pessoais com ajuda do desporto e da abertura emocional.